孕妇失眠怎么治疗方法（孕妇失眠有什么办法治疗）

由于生活压力比较大，或者工作不顺利，很多人会出现失眠的症状，如果是短期的失眠还好，但是长期的失眠对身体的伤害就比较大了，那么孕妇失眠的危害有哪些？

如果孕妇经常失眠的话，不仅危害自身的身体健康，还会影响胎儿的发育。长时间的失眠，孕妇容易出现血亏的症状，也就是容易贫血，这对胎儿的生长发育也会有不好的影响。另外，孕妇失眠还容易推迟预产期，加重身体和心理的负担，而且还会影响到宝宝的生物钟，不利于宝宝以后养成良好的睡眠习惯。

如果是怀孕初期孕妇睡眠不好，压力比较大，脾气烦躁，容易出现流产的情况;而且孕妇长期的失眠还会导致免疫力下降，容易患疾病。孕妇失眠，对于宝宝将来的生活习惯也会有一定的影响，在宝宝出生以后，容易出现哭闹的情况，而且宝宝的脾气也会变得不好，容易焦躁，发脾气。

孕妇需要及时改善失眠的症状，最好到心理专科进行咨询，缓解失眠的症状。以防万一，孕妇还要检查下胎儿的情况，避免对胎儿造成一些不良的影响。平时可以到户外多走动一下，或者听听音乐，调整自己的心情，有什么烦心事，也可以找人倾诉。