来生理期能吃青枣吗（来生理期可以吃青枣吗）

青枣是一种看似不起眼但是吃起来却很好吃的水果，而且青枣不仅仅只有好的口感，如果适量的吃些青枣能帮助人提高抵抗力和抵抗过敏等一些作用，但是一些女性担心特殊时期吃青枣不好，那么生理期能不能吃青枣？

生理期能不能吃青枣

青枣在女性的生理期是可以适量吃点的，但是在吃青枣的时候最好是不要吃刚刚从冰箱里拿出来的青枣，最好是青枣的温度和外界的温度差不多，如果吃刚从冰箱里拿出来的青枣，很有可能会给女性带来宫寒等问题，吃青枣虽然有很多好处但是要适量。

吃青枣有哪些好处

青枣中的糖类的含量无论是从种类还是含量上来说都是很丰富的，所以适当吃些青枣能帮助人提高抵抗病毒的能力，另外青枣对于增强肌力也是有很好的作用的，通过实验表明青枣还具有一定的保护肝脏的作用。

除了上述的这些好处以外，吃青枣还能抗过敏，帮助失眠的人起到安神镇定的作用，青枣还有一定的抗癌作用，由此可见青枣只要吃对了，对人的好处还是蛮多的，需要注意的是吃青枣虽然有很多好处，但是如果吃太多的青枣很有可能会给人的肠胃带来负担。