孕妇气血不足该怎么办（怀孕气血亏虚的症状有哪些）

怀孕期间，有的孕妇由于营养跟不上，出现头晕、失眠等情况，这种情况往往是孕期气血亏损引发的。孕妇气血亏损就会影响到胎儿的正常发育，在没有怀孕的时候气血亏损的话，可以通过药物来治疗，现在怀孕了，就不能乱用药了。那孕期气血亏损怎么办？

孕期气血亏损主要是由于平时体虚或是饮食营养不足、脾胃虚弱等引起的，此时就需要进行补气养血的治疗。在补气养血方面，可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材，同时，也要进行适当的运动，运动也是调养气血的主要方法。

在孕期出现气血亏损的情况，容易导致孕妇头晕耳鸣、疲倦无力、精神萎靡、心悸气短、失眠多梦、皮肤干燥、面色苍白等。为了避免孕期出现这些症状，在孕期要注意营养的补充，同时也要适当的进行运动。

孕期气血亏损是常见现象，不要小瞧这种现象，这对孩子的发育有很大的影响，在孕期要给孕妇多吃一些补气血的食物。如果通过食疗补气血效果不理想的话，也可以通过服用铁剂来改善孕妇贫血现象。