青皮百香果可以吃吗（月经期间百香果可以吃吗）

百香果是一种很有营养的水果，含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、钙、磷等营养元素，特别是女性都很喜欢吃这种水果，因其有改善肌肤、排毒养颜的功效。哺乳期女性的皮肤更需要好好的保养，那百香果可以吃吗？

百香果营养丰富，对产妇来说也是非常适合的。其可以给产妇补充到微量元素、维生素以及氨基酸等各种营养，有助于产妇身体的恢复。而且百香果含有丰富的膳食纤维，能预防产妇便秘，改善产妇失眠。不过，如果产妇有胃病的话，最好不要吃。因为，百香果是酸性食物，百香果会促进胃酸的分泌，会加重胃病。产妇吃百香果的话，每天不要超过3个。

百香果的吃法也比较多，可以直接吃，也可以加入蜂蜜吃，这样更能提高免疫力，能美容养颜。百香果也可以制作成果汁或是果酱来喝，比如，加入柠檬、橙汁效果会更好。也可以把百香果与肉炒着吃或是煲汤来喝，当然也能做成甜点来吃。

百香果并不是所有的都可以吃的，像有肠炎、胃炎等人群不宜吃，气郁体质、痰湿体质以及阳虚体质的人也不宜吃。