为什么经期容易失眠（为什么月经期间容易失眠）

失眠是一种非常痛苦的疾病，当他们在白天工作或学习时，他们可能会遇到困难或不注意，他们打乱了工作或学习计划。对于一些女性来说，通常在月经期间会发生失眠。那么在月经期间失眠的原因是什么？我们来看看月经期间失眠的原因吧！

月经期间的失眠在女性中也较常见，一般原因如下：

在月经期间，女性荷尔蒙的比例会发生变化，女性的雌激素会随着排卵和月经的时间而不断变化。改变，月经期如果女性的雌激素分泌减少到最低限度，它会使女性免于身体的生理紧张，影响睡眠，最终导致失眠。

还有在晚上的卫生巾选择不正确，在睡觉之前，经期女性总是担心会侧漏，增加紧张之后，它们也可能导致失眠。另一件事是睡前吃东西，睡前饱足会让女人感到不舒服，而当躺下时，他们会觉得胃不舒服，并导致失眠。建议在睡前两小时不要吃东西。

在患有这些疾病的患者中，不要使用催眠药来帮助睡眠，以免对自己无害，同时也会让患者产生对药物的依赖。您可以使用中医治疗方法，通过中药调节您的身体状况，这可以改善您的月经期间失眠。