孕晚期能否吃木耳（孕晚期的孕妇可不可以吃木耳）

大家肯定都吃过木耳，这是一种对人体很有益的食物，而且它还具备一些药用价值。女性在怀了宝宝以后，就需要在选择饮食时谨慎一些，以免误食了对孕期或者是胎儿有危害的食物。那么，孕晚期孕妇能吃木耳么？

女性在孕晚期能吃木耳。木耳属于很平和的食物，女性在孕期吃木耳不会影响到内分泌，而且也不会引起宫缩。很多女性怀孕时都有贫血的情况，而吃一些木耳就可以起到预防、改善贫血的效果。

很多女性在怀孕的时候，都会出现一些负面情绪，像是郁闷、焦虑等，这就很容易引发失眠，而在孕期适量的食用木耳，就可以缓解情绪不佳、失眠等症状。而且还可以使孕妇血液更加通畅，有效的改善面色晦暗、色斑等情况。

孕妇经常都会出现一些肠胃问题，比如总是便秘，而食用黑木就能解决便秘的问题。食用黑木耳能够清除肠道中残留的有毒、有害物质，这可以增强肠胃的吸收能力。用木耳来炒肉、炒山药，都是很不错的选择。大家要注意，木耳不可以和萝卜同时食用，否则的话很容易引起皮炎。