孕期失眠会导致婴儿畸形吗（孕妇失眠会早产吗）

不管是不是专业的医疗从业者也都知道是否有充足的睡眠对于一个普通人健康的影响有多大。如果是孕妇在怀孕期间睡眠质量不高的话，对孕妇和胎儿的健康状况都会产生影响。既然有影响那么孕妇失眠会流产吗？

孕妇失眠会流产吗

孕妇睡眠不足会影响胎儿，因为孕期睡眠不足，会使神经系统过度的紧张，并且情绪上也会有所影响，对机体的系统功能调节影响较大，会使胎儿出现早期剥离的现象，从而引起流产。失眠对胎儿的神经系统发育影响是非常大的，若时间过长，会影响到胎儿的大脑发育，孕期睡眠不足，不仅会增加机体器官功能的负担，还会在心里上存在一些影响，在产后其抑郁症非常的容易发生，并且抵抗力较弱。

孕期失眠的主要原因有哪些

1、有很多的人认为怀孕期间出现的孕吐反应，只会影响饮食，却不知道孕吐反应还会影响到孕妈的睡眠质量，孕吐会使孕妈的胃口不佳，但是又会处在一直想吃的状下，孕吐严重就会引起失眠。

2、在孕妈们妊娠的过程中，会出现宝宝胎动的情况，孕妈们可能会因为胎动而被搅乱睡眠，当然了，抽筋和尿急也会时不时的来凑一脚。

3、在怀孕的过程中，有一些的孕妈会有很多的顾虑，会去想很多，压力较大，也是导致失眠的一个重要原因之一。

导致孕妇失眠的原因是多种多样的，想要解决这个问题就要从细节做起改变以往的生活习惯。比如吃饭的时间和次数要有所改变，少吃多餐就是一个不错的办法。饮食结构上要以清淡的蔬菜为主，多吃水果并且保证各种微量元素的摄入量。