酸枣核治失眠太好了（酸枣核怎么吃治失眠）

酸枣核入药主要的功效就在于治疗失眠症，它是治疗失眠的良药，这一点也得到了现代医学的肯定。而民间也有酸枣核治疗失眠偏方，轻度失眠症患者不妨一试！

1、取酸枣核少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣核、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用。用酸枣核、白米熬粥对治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。

2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣核二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣核得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。

3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣核100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。

3、治胆虚睡卧不安，心多惊悸：酸枣核50克。炒熟令香，捣细罗为散。每服10克，以竹叶汤调下，随时可使用。

4、治心脏亏虚，睡卧不宁：酸枣仁（微炒，去皮）、人参各50克，辰砂（研细，水飞）25克，乳香（以乳钵坐水盆中研）0.5克。上四味研和停，炼蜜丸如弹子大。每服一粒，温酒化下，枣汤亦得，空心临卧服。

5、取酸枣核30克，粳米50克，红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎，与粳米同入砂锅内，加水500毫升，煮至米烂汤稠停火，然后取出纱布袋不用，加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可。每晚临睡前1小时，温热服。

需要注意的是，酸枣核治疗失眠的疗方，并不是对所有人都适用的，失眠的原因也是各种各样的，因此用酸枣核治疗失眠的效果也是因人而异的。建议失眠患者在选择食疗、药疗时，最好咨询专业医师的意见，对症用药。