心悸失眠如何调理（心悸失眠的表现）

失眠时间长了，身体肯定是吃不消的，而且还容易引发其他的不良影响。心悸失眠作为失眠的一种类型，常见的危害主要有以下这4点：

第一，影响身体技能的发挥

某个知名的精神疾病专家指出，失眠症状持续时间太长，不仅身体的免疫力容易下降，身体本身对抗疾病的能力也会变弱。这就容易导致人老得快，甚至患老年痴呆、糖尿病、配胖症的概率也会变大。

第二，正常工作生活受到影响

这是很必然的结果。白天忙一天，身体各个机能都需要休息，如果晚上还睡不好，身体机能容易下降。长此以往，失眠患者会出现精神不振、神经衰弱、工作效率等情况。

第三，注意力不集中

失眠后，神经功能出现紊乱，导致思维能力不断下降，并产生紧张、抑郁等情绪，从而无法集中注意力。情况发展的比较遭的还可能患上神经疾病。

第四，长不高智力差

如果是孩子经常出现心悸失眠的情况，可能会导致孩子长不高、智力差等后果。