孕妇能吃蟹黄瓜子吗（怀孕可以吃蟹黄瓜子吗）

瓜子是我们日常生活中经常吃的零食，无聊的时候或者看电视的时候都会嗑瓜子，瓜子也属于坚果类的，多吃瓜子也有很多好处的。瓜子的口味也越来越，从以前最简单的原味瓜子和五香瓜子发展到现在的各种口味的瓜子，只有想不到没有做不到，其中蟹黄瓜子深受大家的喜爱，那么孕妇可以吃蟹黄瓜子仁吗？

孕妇可以吃蟹黄瓜子仁吗

蟹黄瓜子仁不仅仅具有食用的价值，还有保健的效果。经常吃蟹黄瓜子仁能够起到降血压降血脂的功效，对于心脑血管疾病的预防也有一定的作用，是天然的保健品。虽然蟹黄瓜子仁的好处多多，但是孕妇也不能多吃，毕竟是以蟹黄为原料加工而成的，孕妇是不能吃螃蟹的，螃蟹会引起子宫收缩导致流产的。

孕妇可以吃瓜子吗

种子本身很有营养，富含维生素和蛋白质，包括油，它们是最好的。所以说孕妇怀孕之后是可以适量吃一些瓜子的。如果。每天吃几粒瓜子，对平静心情，防止衰老，预防成人疾病，有治疗失眠，增强记忆力，预防癌症，高血压，心脏病等疾病的作用。

孕妇在吃瓜子的时候，也是一定要格外注意的。饭前或饭后吃瓜子消化液不断分泌，这样是比较好消化的，而且也是很容易吸收的。所以如果是在饭前吃瓜子的话，是能够促进自己食欲的，如果吃完饭之后再吃瓜子是可以帮助自己消化的。需要注意的是葵花籽含有很高的热量，比较胖的朋友们还是尽量少吃哦。

孕妇的话蟹黄瓜子就不要吃了，由于蟹黄瓜子的特殊成分对孕妇不好，可以吃些普通的葵花籽，在口味上可以选择多样化，这样就不会无聊。孕妇在饮食上尽可能的多样化，不要挑食不要偏食，新鲜的水果和蔬菜是要多吃的，为了宝宝的身体健康，孕妈妈多做一些牺牲也是应该的。