孕妇能食茯苓吗（孕妇可以吃茯苓饼么）

茯苓饼是著名的北京特产，也是一种滋补性较强的补品，受到众多人群的欢迎。两张薄饼之间夹着各种酱，入口清爽，极为甜香。孕妇的身体抵抗力差，想要吃一些补品，那么，孕妇能吃茯苓饼吗？

茯苓饼中含有多种维生素，口感鲜美，有滋养肝肾的功效，能够提高身体抵抗力，孕妇可以吃。适量吃一些茯苓饼，对孕妇与胎儿都有益处。孕妇注意购买时，应该选择正规渠道，有质量保证的茯苓饼才可以。

茯苓也是孕妇安胎药中的一种，有凝神安胎的作用。再就是茯苓还有医治气虚体弱的效果，一些孕妇有心悸、气短或者失眠的情况，说明其体弱，吃一些茯苓饼会有所缓解。茯苓还有健脾补中的作用，孕妇吃不会有什么副作用，相反对孕妇的身体有好处，因此孕妇适量吃茯苓饼是极好的。

孕妇在选择食物时，注意远离一些刺激性的食物，再就是一些烧烤类的食物也不要吃，这些食物的营养被破坏了，如果孕妇长期吃这样的食物，不利胎儿的健康成长，也不利于自己的身体健康。尽量吃一些含优质蛋白多的食物，比如瘦肉、鸡蛋等等。