百合吃了会回奶吗（百合哺乳期）

在女性生了宝宝之后，便会进入到哺乳期，这时候女性朋友在饮食上要多加注意。应该多吃营养食物，不要吃具有回奶作用的食物，比如韭菜、大麦等，以免影响到奶水的分泌。那么，女性在哺乳期吃百合会回奶吗？

女性在哺乳期吃百合并不会回奶，这对健康有好处。百合的营养非常丰富，而且味道可口，还具有药用价值。哺乳期的宝妈食用百合可以补充维生素B1、B2，而且百合中的钙、磷、钾等营养物质也很多，食用后对产妇身体恢复有帮助。

百合具有润肺止咳、清心安神的作用，女性在哺乳期食用，可以改善虚烦惊悸、失眠口渴等症状。另外，百合还有美容的功效。百合里面富含钾，它能够提高肌肉兴奋度，促进代谢功能协调，还可以让皮肤富有弹性。产后经常吃一些百合，就能改善雀斑、皮肤干燥等问题。

百合里面含有水解秋水仙碱，它具有滋养安神的效果，能够提升哺乳期女性的睡眠质量。大家要注意，百合有可能会成为过敏原，对百合过敏的人是不能食用的。否则就很容易出现皮肤红肿、腹泻、头痛以及消化不良等症状，还可能会引发哮喘。