备孕之前吃什么钙片比较好呢（备孕前吃什么钙片调理身体）

在我们小时候，爸爸妈妈都会跟我们说吃多多，长高高。不仅仅我们需要补钙，老人家也要补钙。其实这种说法也是有一定依据的。钙片是我们喜闻乐见的一种食物，很多朋友对于钙片的选择也是有自己的标准的。那么，备孕前可以吃钙片吗?

备孕前可以吃钙片吗

备孕期间只需补充叶酸，斯利安即可每日一片,补到早孕12周.孕早期不建议乱补钙和维生素,尤其维生素A不要过量。建议怀孕12周以后才考虑补充钙片，期间这样适当的加强其他营养，期间注意定期做好孕检工作，有问题积极到医院就诊治疗。

钙片的作用有哪些

第一，促进青少年骨骼生长发育。

第二，防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。

第三，预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

综上所述，备孕前是可以不吃钙片的，适当吃一些也可以补充一下钙质。很多朋友都会认为牛奶和钙片在一起更加补钙，其实这是一个误区。这样是不可以达到补钙的效果的。也不可以和大米、白面一起吃。备孕是一项艰难的工作，朋友们要加油。夫妻双方要齐心协力，相互鼓励，相互支持，一起做好备孕工作争取生下健康宝宝，闲来无事。可以学习一些关于备孕的知识。