猪脚怎么吃最有营养价值(猪脚有哪几种做法)

睡不着怎么办 2024-06-25 18:59

猪蹄蛋白质含量很高,还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质,具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效,非常适合老年人及体弱血虚者食用。一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。

1、猪蹄中大量的胶原蛋白可以防止皮肤干瘪起皱;同时增强皮肤的弹性和韧性,延缓皮肤衰老。此外,猪蹄中含有较多的甘氨酸,这种物质具有一定的镇定作用,可缓解困扰广大老年人的神经衰弱、失眠等症状。

2、患有动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病的老人,不妨每周吃12次猪蹄以代替其他肉类,既能解馋又能摄取足够的胶原蛋白。患有慢性肝炎、胆囊炎、胆结石的老年人则不宜吃猪蹄。

另外,做猪蹄时,可稍微加点醋,能使猪蹄中的蛋白质易于被人体消化、吸收和利用。

3、适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用;

4、有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多,凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。

相关文章
好眠文章
  1. 新生儿睡不醒(新生儿老是睡不醒)

    孩子出生后,除了我吃就是睡觉,所以孩子的身体就会生长的很快,小孩子是很贪睡的,有的甚至可以睡上三四个小时,那么问题就来了,有些宝妈会觉得孩子总是睡觉是不是因为孩子的身体有问...

    59 2024-06-26 08:21

  2. 猪脚怎么吃最有营养价值(猪脚有哪几种做法)

    猪蹄蛋白质含量很高,还含有一定量的钙、磷、铁、锌等营养物质,具有补血、润滑肌肤、强健腰腿的功效,非常适合老年人及体弱血虚者食用。一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗...

    59 2024-06-25 18:59

  3. 怀孕6个半月需要注意什么(怀孕6个半月要注意什

    怀孕的过程对于女人而言既甜蜜又辛苦。自从肚子里住进了个小天使,全世界都会对你亮起绿灯。家人的呵护备至,朋友的嘘寒问暖,就连陌生人见到孕妇都会礼让。但是对于孕妈咪本人来说孕期...

    59 2024-06-25 18:41

  4. 怀孕期间桂圆可以吃吗(桂圆怀孕可以吃)

    桂圆是属于很火爆的一种水果,很多女性怀孕之后,由于身体各个方面都会出现变化,从而导致饮食方面也会有很大的改变,其中有些孕妇特别喜欢吃桂圆,但在吃之前想要了解清楚怀孕桂圆能不...

    59 2024-06-25 18:15

  5. 6岁孩子磨牙咯吱咯吱响怎么办(周岁宝宝磨牙是

    老一辈人常说,小宝宝夜晚磨牙是说明有蛔虫了。其实这只是宝宝磨牙的一个原因,宝宝磨牙还可能是因为长牙或者吃太饱引起的,妈妈们只要了解宝宝磨牙的原因,就不必过于担心。那么,宝宝...

    59 2024-06-25 17:57

  6. 红豆薏米粥有什么副作用(红豆薏米粥常吃有副

    或许你知道红豆薏米粥具有减肥祛斑、去湿气、健脾等作用,但你知道红豆薏米粥的副作用有哪些吗?其实红豆薏米粥是没有什么大的副作用的,但是虽然不大,还是有一定的食用注意事项的。...

    59 2024-06-25 17:29

返回顶部小火箭