克服生孩子的恐惧焦虑（生小孩的恐惧）

相信大部分人都听过“产前恐惧症”这个词，我们可以时常在网页、电视剧、公益广告里面看到相关内容。当然，有些孕妈妈们会有产前恐惧症也不是没有原因的，有些孕妈妈是之前有看过别人生孩子的视频或是听到了那种很痛苦的声音从而产生一种恐惧感。那么，对生孩子有恐惧的话怎么办呢？

对生孩子有恐惧怎么办

这是自然的生理和心理现象。很多孕妈们会在产前对生孩子突然间恐惧起来。这是有可能影响到生产的。建议孕妈妈可以多和生过孩子的妈妈们聊聊天，可以缓解这种恐惧感。此外，孕妈妈可以多做其他事来转移自己的注意力，这样就不会给自己增加心理负担。

产前恐惧症的表现是什么

产前恐惧症是每位准妈妈或新妈妈都或多或少患有的焦虑症状。产前准妈妈常常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况，而产后恐惧症导致的抑郁症的严重患者，甚至会走上自杀的绝路。准妈妈从怀孕到临产，由于孕前没有准备好，或是怀孕后身体上的不适，特别是前3个月；或是担心孕后发胖失去丈夫的关注；还有生男生女的压力，害怕生孩子时痛苦等原因，常会出现烦躁、焦虑、抑郁、害怕、失眠、脾气暴躁等状况。这些都是典型的分娩恐惧症的表现。

无论是在治疗疾病这一方面还是在孕妈妈生产孩子这一方面，情绪所起的作用是非常大的。“产前恐惧症”——对生孩子有恐惧感，是很多孕妈妈会出现的情况，准爸爸们应该多陪在准妈妈们身边，并安抚准妈妈们、转移准妈妈们的注意力，才能有利于生产。