怀孕初期脾气暴躁（怀孕初期脾气暴躁是怎么回事要持续多久）

从得知怀孕到生下宝宝这段时间，女性朋友会经常出现各种情绪。特别是在怀孕初期，口味会有所改变，而脾气方面也可能会变得不好。其实对于孕早期脾气暴躁的问题，大家可以多看这方面的书籍，了解下缓解措施。那么，怀孕早期脾气暴躁失眠怎么办？

怀孕早期脾气暴躁失眠怎么办

孕妇脾气暴躁失眠，其实和孕期的心态有很大关系的。心态稳定了，脾气也会较小。所以，准妈妈要时刻想到，孩子在自己肚子里，自己的一言一行都能潜移默化的影响孩子将来的性格，凡事不能斤斤计较，应豁然处之，相信你的心态会因为你的母爱而得到改善。

另外，建议孕妈妈多做一些自己喜欢的事，转移自己的注意力，并且多和家人交流，增进家人之间的情感，多散步，多接触其他孕妇，这不但对改善早孕反应，保持良好心态有帮助，也对孩子将来的性格有益。

如何缓解脾气暴躁

一、找点感兴趣的事情做。孕期感觉无聊，无所事事，不妨找些事做做，比如看书听音乐、看电视上网等等，可做的事很多，不妨选择一样，既能消磨时间，又能锻炼自身的能力。不过一定要考虑自身的身体情况，多注意休息。

二、与家人朋友交流。准妈妈不要因为自己怀孕了，就完全与朋友圈隔开，长期不与他人交流会得抑郁症。怀孕中的准妈妈，可能更多的注意力在宝宝身上，丈夫也要注意不要一头钻在事业。适当的兼顾下家庭，不用你多做什么，适当的让自己的神经放松下。

家中有孕妇的话，家里其他成员要注意多迁就。而孕妇朋友平时也要多去发展自己的兴趣爱好，有空多散散步，这不仅对胎儿的健康发展有帮助，同时还能够减少胡思乱想。平时有不开心或是开心事情都要找人分享。