怀孕能不能吃蟹黄味瓜子仁（怀孕可以吃蟹黄味的瓜子仁吗）

怀孕期间，为了保证自己的身体健康，身体内有足够的营养物质和微量元素供应给胎儿，孕妇要多吃一些营养丰富的食物，这样有利于胎儿的发育成长。坚果类的食物中含有的微量元素是比较高的，孕妇可以在怀孕期间适当的饮用，那么孕妇可以吃蟹黄味瓜子仁吗？

孕妇可以吃蟹黄味瓜子仁吗

瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病。

孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

吃瓜子的好处

“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的味蕾，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处更大。

饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

蟹黄味瓜子仁孕妇是可以吃的，瓜子是营养很丰富的食物，蟹黄味瓜子仁只是其中的一种口味，并不是瓜子利含有蟹黄。但是螃蟹的蟹黄孕妇是不可以吃的，螃蟹是比较寒凉的食物，而且比较容易引起过敏，在怀孕期间是不能吃的，还有一些刺激性大的、活血的食物也是不能吃的。