神经衰弱怎么调理食疗（神经衰弱怎么调理女人）

孕妇是很需要被关心和帮助的，但尽管大家都把孕妇放在第一位，孕妇的情绪还是很多。有不少孕妇由于精神紧张失眠，吃不好睡不好，造成了神经衰弱。孕妇神经衰弱是会很不便的，不但影响了孕妇的身体，还对胎儿造成不良的影响。那么，有神经衰弱怎么调理呢？

有神经衰弱怎么调理

1、孕妇得了神经衰弱之后，不要产生疑病或恐惧心理，要坚定治疗信心，这一点非常重要。很多的孕妇神经衰弱患者，一方面担心神经衰弱的病情，一方面害怕神经衰弱影响胎儿，心理负担更重，往往导致病情难以康复;

2、孕妇神经衰弱患者要注意调整日常起居和饮食，并能够适当参加一些文体活动，从而调整情绪，缓解神经衰弱的症状。

3、专家强调，患者首先是不要过于紧张，并及时找医生进行咨询，尽快进行心理治疗;其次是脑子里不要总是想着孕妇神经衰弱怎么办、会不会影响胎儿等问题，要放松心情，相信医生，坚定治疗信心，才能早日康复。

孕妇神经衰弱的原因

1、孕妇本身的性格特点，是发生神经衰弱的一个很重要的因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的孕妇较容易患上神经衰弱。

2、另外，怀孕以后，由于生理和心理上出现一些变化，一时不能适应，再加上怀孕期间，琐碎的事情比较多，心理压力也比较大，导致很多孕妇在怀孕后不久就出现了神经衰弱、失眠等症状。

女性怀孕后，心态应该有所调整，放宽心情，不要整天郁郁寡欢的。如果怀孕后没工作的朋友，要适当地多点走动，跟自己的朋友多点互动，聊聊心事，把不开心的和自己担忧的问题说出来，让自己的心情好点。孕妇神经衰弱，需要多加休息，别想太多。