剖腹产产后恢复操视频教程（剖腹产产后恢复月子餐食谱）

比起顺产，剖腹产非常伤元气，而且身体还会留下伤口，因此需要很长时间的恢复期，于是在生完宝宝以后，要做好护理工作，会对身体健康有帮助。但是很多人不了解剖腹产怎么产后恢复？

1.产后6小时以内：接受完手术之后产妇需要卧床休息而且不能用枕头只能是平躺在床上。术后去枕平卧可以预防头痛。

同时，平躺在床上的时候头部要偏向一侧，以防止产妇误吸入呕吐物。家属要帮助产妇按摩子宫，并且时刻注意观察子宫收缩情况和阴道出血情况。

2.产后第一天(6小时以后)

产妇产后采用去枕平卧的姿势在6小时以后就能够枕枕头了，但是还要继续保持头部的侧位。为了减轻伤口的牵拉痛可以帮助产妇垫一个小毯子让身体和床成一个25度左右的角度。

止痛的办法：在手术中使用的麻醉药品药效过后如果产妇的伤口还是痛感明显可以要求医生开一些止痛药，或者使用镇痛泵缓解痛苦。

3.产后第一个星期

大量饮水：产后的一周之内产妇的身体还在恢复当中。伤口依然会有不断的痛感，有的产妇还会有便秘的感觉，这主要由麻醉药物所致。那么大量的饮水是非常有必要的。需要注意的是饮用的水温低于室内温度，这些都能促进肠子的蠕动可以缓解便秘的不适感。