酸枣糕的做法家常做法（酸枣糕的口感）

现代人最常遇到的健康问题就是肠胃问题和睡眠问题，另外，不健康的饮食和作息引起的肥胖同样也让人郁闷不已。酸枣糕的食疗功效主要就体现在开脾健胃、安心养神等方面，非常适合工作繁忙的白领人群使用。一起来看看，吃酸枣糕能达到哪些养生功效吧。

1、开胃健脾：食用酸枣糕能够发挥酸枣开胃健脾、促进消化的功能，调理人们的消化系统。夏季人们常常会食欲不振，这个时候不妨适量吃一些酸枣糕。

2、治疗失眠症：中医认为，酸枣果肉性味酸平，具有养心安神、补中益气等功效，可以治疗心悸、失眠、盗汗等多种病症。长期受失眠困扰的人群不妨试试用食用一些酸枣糕，能够有效改善睡眠质量。

3、美容养颜：酸枣本身就是一种养颜佳果，酸栆中富含大量的维生素B，可以促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，达到滋润肌肤，益颜美容的功效。

4、减肥瘦身：酸枣糕中的有效成分能有效降低血脂，促进新陈代谢，促进消化，从而达到减肥瘦身的目的。