孕妇头疼怎么办呀（孕妇头疼怎么办呢）

怀孕以后，整个人都会昏昏沉沉的，这段时间其实不能够做什么，好好休息就是最正确的事情，但就算每天都闲着，也一样会有一些身体的不适感，毕竟突然地让一个人什么都不敢，肯定也无法适应，有些孕妇就会有头疼反应，那么孕妇头疼怎么办？

1、保证睡眠

怀孕出现头疼的现象其实与睡眠不足有关系，作息的不规律会让身体无法适应，而怀孕期间本身就是没有那么强的抵抗力了，在睡眠时间上更需要保持标准，每天八小时时最少的，睡眠时间不是说越长越好，往往都会有一个基准，八小时就是，因为睡得多了也会有头疼反应。

2、枕头选择

孕妇的枕头也要精挑细选，不能够太高太硬，因为这样的枕头会影响到血液循坏，太软的也不可以，过软的枕头会致使颈椎位出现偏移现象，所以要选择绝对适合她的，这样才可以在头疼根源处理好这件事情。

3、放松身心

头疼在一开始其实并不会发展的很快，所以在头疼征兆出现了以后，一定要及时的去到窗户边呼吸新鲜空气，而后缓缓地吐气，深呼吸上十几分钟。