产后心情不好会影响奶水吗（产后心情不好影响排恶露吗）

很多女性在产后都会产生一些不良情绪，担心母乳不足、担心产后身材恢复、担心无法照顾好宝宝等，各种焦虑烦躁的情绪困扰着女性，因此女性的心情自然好不了，当女性心情不好的时候，就要通过一些方法来释放和调理，那么，产后心情不好可以抽烟吗？

产后心情不好最好不要抽烟。产后很多女性会进入给宝宝哺乳的阶段，抽烟不仅有害自身健康，当香烟中的有害物质通过母乳传递给了宝宝时，也会给宝宝造成不利影响。而且，香烟中含有烟碱和尼古丁成分，容易引起全身血管病变，子宫血管也会因此受害，这对女性身体极为不利。

如果女性有失眠症状的话，就更不能抽烟了。因为香烟中的尼古丁是影响睡眠的主要因素，睡眠不好的女性只会加重失眠症状，而且睡眠质量差的话，女性的精神状态也不好，还会引发其他健康问题。

女性产后心情不好，可以多跟身边亲人好友倾诉，将自己心中的郁闷情绪舒解开来，这样才能有效缓解心情不好，女性也不用通过抽烟去释放情绪。或者可以到户外散散心，分散一下自己的不良情绪。