人流后食谱安排及其做法（人流后食谱搭配及做法）

做人流对身体的伤害是很大的，如果你不打算要的孩子的话，建议一定要做好避孕措施，做人流还有导致以后不能怀孕，到时候想要宝宝的时候，却是不能要的，这是很可悲的事情。有时是不得不做人流，当做检查的时候，发现宝宝不健全的时候，就必须要做人流。下面介绍一下，人流后食谱做法。

人流后食谱做法

体质虚弱或患有慢性病的孕妇做人工流产后，有时会出现腰酸、眩晕、耳鸣、脚软、出汗、食欲不振、神疲乏力、面色萎黄、失眠多梦、白带增多等人流后虚弱性症状。中医辨证为肝肾受损、气血亏耗。可用童子鸡1只，党参12g，黄芪12g，枸杞子12g，黑木耳15g，香菇15g，共熬鸡汤，调味后食鸡肉、喝鸡汤。此方能调补肝肾气血，对人流后虚弱的妇女有显著的改善作用。

人流后的注意事项有哪些

人流术后要注意术后2周内，适应卧床休息，不做重体力劳动，少看报纸电视。多吃富含有营养的食物，使身体尽快恢复正常。保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。另外，想要洗澡，建议可以淋浴，不要坐浴。还要一月内禁止性生活，预防生殖器官感染。

如果是非要做人流的话，一定要保养好自己的身体。首先在饮食上一定要多加注意，不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这类食品都会刺激性器官充血，增加月经量。另外，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，也是不可以食用的，它们对人流后身体的恢复没有好处，反而会带来危害。身体是自己，保养好是很重要的。