备孕期间可以吃龙眼吗（怀孕了能吃龙眼吗）

龙眼是生活中常见的水果之一，它甜美可口，具有很好的补益作用，在平时吃一些龙眼有益身体健康，有的女性在怀孕期间也想吃龙眼，又怕会对怀孕造成什么不好的影响，那么孕期可以吃龙眼吗？

孕期可以吃龙眼，因为龙眼含有的营养成分比较多，可以帮助孕妇补脾养心。龙眼有补益的作用，如果孕妇体质比较虚弱，需要调养，可以适当吃一些龙眼。

龙眼内含有的葡萄糖、维生素比较多，可以起到补心安神的作用，孕妇如果出现失眠的症状，可以通过吃龙眼来达到改善失眠的作用。

孕期吃龙眼注意事项：

1、桂圆虽然可以帮助养血安神，但是如果是阴虚内热体质的孕妇，或者是孕妇本身患有热性疾病，应禁止食用，否则有可能会出现腹痛、阴道出血等症状，引起先兆流产。

2、龙眼补益效果强，比较容易上火，所以在吃的时候一定要注意适量，以免引起上火，导致不适。

3、龙眼含有糖分比较高，如果过多食用，有可能会使血糖上升，如果有妊娠糖尿病，或者血糖本身就比较高，最好少吃或不吃龙眼。