孕早期总头疼怎么回事（孕早期为啥老是头疼）

女性在怀孕后，由于雌激素与孕激素高分泌的原因，女性的身体会发生一些变化，有时还可能出现一些以前没有的症状或病症，这些有可能还会伴随女性整个孕期。女性在怀孕的这十个月当中是十分辛苦的。有些女性在孕早期会出现头疼的情况，那是什么原因呢？

孕早期最近一直头疼是什么原因

1、准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头疼，就像感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生了改变，体内所分泌的各种激素的量也和原来不同，影响了大脑血液的循环，再加上精神紧张，所以头会感到眩晕和疼痛。

2、准妈妈在怀孕初期，因为身体的变化，睡眠质量会有所下降，有的甚至会有失眠的情况发生，这也是引起头疼的原因。

怀孕头痛的治疗

1、冷热敷

孕妈妈注意了，冷热敷是放松血管的方法，可用冰袋、热水袋各三十秒交替，冷热敷时的位置可以在后颈、额头、眼部，敷到感觉舒服为止。

2、挑个好枕头

正因为睡眠很重要，枕头千万不可忽略，太高太硬会影响血液循环，太软会导致颈椎偏位，这些都是头痛的根源。为了提高自己的睡眠品质，我这段时间前后换了三个枕头。有一种健康枕，乳胶材质，软硬适中，脖子部位稍微提高，有助头部睡姿调整。

3、精油按摩

这也是为了放松。按摩部位从肩膀、颈部、后脑、太阳穴、到眼窝。可以的话，请人代劳，否则自己按摩的同时，双肩是无法彻底放松的。精油可选择柑橘、薄荷、熏衣草等，效果较佳。有些精油有活血作用，有些品牌甚至含有酒精成分，对孕妇都不适宜。

4、深呼吸

当孕妈们一出现头痛征兆时，赶紧离开空气沉闷、烟雾弥漫的环境，走到户外去，大吸几口新鲜空气，再缓缓吐气，至少十分钟，努力让身体每个细胞，都补充足够的氧气。

现在的女性大多数为职业女性，所以女性在怀孕后，不管工作多忙都应适当的进行休息，比如中午要有适当的午睡，晚上不要熬夜；在饮食上的选择要谨慎小心，刺激性的食物最好不要食用。因为腹中胎儿的缘故，孕妇可能会时常感觉到饿，此时应尽可能吃些食物，最重要的一点是，孕妇一定要保持愉快的心情。