更年期间来例假为什么难受（更年期月经疼疼怎么样）

更年期是每一位女性都会经历的一个阶段，但并非一步到位，而是慢慢过渡到更年期，这也能让女性慢慢地适应自己身体的变化，只是可能会出现一些特殊状况，比如月经痛。那更年期月经痛是什么原因？

更年期是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡期。停经期间月经停止，称为更年期。一般发生在45岁到55岁之间。更年期由于卵巢功能出现下降的现象，体内的激素水平也会有变化，所以更年期出现痛经或者月经不规律等现象都是正常的，称为更年期综合征。

女人进入更年期后，就意味着不会再来月经了。月经是为了展现女性年轻的一面。月经可以帮助我们调节身体，体内的雌激素可以正常分泌。当我们体内的雌激素减少时，我们的身体会很快，出现问题。绝经后，许多女性会患骨质疏松症，因为这主要是由雌激素在维持和帮助吸收骨骼中钙的作用引起的。但是绝经后雌激素会慢慢减少，钙流失很快，所以骨骼会出现问题。

所以会导致腿脚的身体疼痛，或者背痛等等。而在更年期，女性不仅会全身疼痛。而且晚上睡觉容易失眠，情绪波动特别大。一定要调整好心情，注意身体的保养和调养。为了减轻对身体的疼痛，可以吃一些豆制品，比如豆腐、腐竹，也可以直接吃一些大豆。吃点海带，鹌鹑蛋之类的。