孕妇吃什么止吐让肠胃可以舒服点（孕妇吃什么可以止吐窍门）

孕妇有一个很难受的阶段就是初期的孕吐，很多准妈妈都说：那感觉真的是很难受，胃里翻江倒海似的，恨不得把苦胆都吐出来。有时候看着准妈妈孕吐时候受罪的样子，真的是不知道该怎么办。那么有没有好办法能止吐或者缓解这种现象呢？孕妇吃什么能快速止吐呢？

孕妇吃什么能快速止吐

1、柠檬：将一只新鲜的柠檬片含在嘴里或者放在枕边，早晨起床的时候闻闻它的清香，对抑制晨呕也有不错的效果。

2、生姜：研究发现：生姜可以帮助缓解孕吐症状。切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬即可。

3、苹果：早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

4、黄瓜。吃一小段洗干净的黄瓜，黄瓜的清香会让胃部的不舒服的感觉一扫而光。

5、蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

怀孕后缓解孕吐应注意事项

1、早晨少量地吃东西，在胃里留存部分东西，能防止恶心呕吐。

2、锻炼，尤其在怀孕早期，适量的锻炼可以增强体质，减少孕吐现象。

3、充足的睡眠，压力过大，有可能会加剧孕吐症状。不妨使用—种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有—个足够的睡眠。

4、不要过长期呆在计算机或电视前面，屏幕上没有办法察觉到的快速闪耀，会加重孕吐症状。

5、穿着尽可能舒适，腰部太紧的服装会加剧孕吐。

6、另外，孕妇还要学会分散自已的注意力，若是太过在意。孕吐症状也许会加重。所以,当孕妇感到不适时，要做几道智力题，打牌或看书，这能够帮助孕妇放松，预防孕吐症状。

7、少量多餐，每天多吃几餐，每餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。

8、饮食多元化，当您感到胃部不适时，只要该食品能帮助你缓解痛苦，可以适量地吃一点。但应注意饮食多元化，尽可能多地摄取不同的营养。

9、气味，远离任何会使您感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。

孕吐是每个准妈妈都要经历的，也是对女性朋友要做母亲的一个过程的历练，从初期的孕吐到生产时的临盆，真的是十月怀胎不易。通过上面的小方法希望能对孕妇止吐有所帮助。从而让准妈妈能更好的吸收营养，让胎儿茁壮成长。