小孩脚心热怎么办（小孩儿脚心热是怎么回事）

小孩子往往精力十足，不知道什么事累，当然这与儿童新陈代谢快有密不可分的关系，所以孩子往往精力充沛，有些细心的家长发现，孩子的温度比成人稍高，特别是脚心比较热，是否是哪里有毛病？家长比较担心，下面我们来了解儿童脚心热是怎么回事。

儿童脚心热是怎么回事

宝宝出现这种情况多是由于饮食不规律引起的，也可以理解为积食所致。也是3岁以下宝宝常见现象。我们知道小宝宝正在生长发育期，胃肠功能很不成熟，从只能吃母乳和配方奶到能加辅食了，是一个过渡的阶段，这期间是很容易出现胃肠功能紊乱。如果不注意宝宝的饮食，喂养不合理、辅食添加不合理，或一味放任吃零食、冷饮等，就会引起宝宝的胃肠功能受损，食物的吸收会受到影响，宝宝就会有食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适和手脚心发热等症状。因此也会影响宝宝的睡眠，出现睡眠不安。

手心脚心发热怎么办

出现手足心热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚之证，可选用有滋阴清热、养心安神的食品，如粮食中的小米、大麦、小麦、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐;水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子、大枣;肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼、蛤蜊等。

银耳冰糖滋阴:银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。或者做海参粥、地黄粥、枸杞粥，都是滋补肾虚的佳品。

最好早晚经常出去锻炼身体，慢跑，散步之类的，不宜做剧烈运动。

小孩子活力十足，同时更是火力充沛，对于孩子脚心热的现象其实不需要太过担心，与孩子的体质，饮食都有一定的关系，当然体质不好调整，可能需要几年的静心调理才有可能改变，不过家长们能做的还有很多，饮食清淡，督促宝宝早睡早起，养成规律的睡眠习惯，能一定程度上缓解。