孕妇吃什么含碱性（孕妇碱性食物食谱大全）

女性怀孕后处于比较特殊的生理阶段，此时所摄入的营养既要满足自身机体运行需求，同时也要保障胎宝宝的良好发育所需。比如有的孕妇存在缺碱情况，这就需要在日常饮食方面注意调节，那么孕妇缺碱吃什么呢？

1、孕妇缺碱可以在日常饮食中多吃一些碱性的食物，比如番茄、海带、洋葱、香蕉、菠菜、豆腐、红豆、苹果等。尤其女性怀孕初期妊娠反应较为明显，胃酸分泌过多，对此还可以适量吃些苏打饼干，其含有的碱性物质对中和胃酸，减少孕反，保持消化道酸碱平衡会有所帮助。

2、人体机能的良好运行离不开体内的酸碱平衡。如果缺碱会导致失衡而引起一些不良症状，特别是女性怀孕期间，如果酸碱不平衡也易出现疲劳、失眠、大便干结、便秘等多种不良症状，有这种情况时需要给予有效的食疗补充改善。

3、另外，孕妇体内是否缺碱，也需要经过详细检查后才能确定，自己不能根据一些症状表现，而判断是否和缺碱有关。若孕期有不良状况出现，一定要及时就医检查，只有做出准确诊断后，才能进行有针对性的调理或者治疗。