七个月宝宝睡眠质量不好（7个月宝宝睡眠不好）

在宝宝熟睡的时候，体内会分泌激素，这种激素能够促进宝宝长身体，所以说如果宝宝睡眠质量不是很好的话，就会影响到这种激素的分泌，对于宝宝的身高发育也会有一定的，那么7个月婴儿睡眠不好怎么办呢？

1.是不是缺钙引起睡眠不好

宝宝的睡眠质量不是很好的话，要考虑到宝宝是否存在缺钙的情况，如果宝宝体内缺钙的话，就会导致骨骼发育不全，而且还会影响到宝宝的睡眠质量。确定是不是缺钙引起的，还是要带宝宝到医院，做微量元素的检查就可以得知结果了。确定缺钙引起的，就要多给宝宝喝一点牛奶，就能补充钙质。

2.合理的饮食

有些宝宝晚上睡不好，也有可能是饿了的表现，肚子饿了，即使再困也还是睡不着啊，肚子饿还是非常难受的，所以平时要保持合理的饮食习惯，在睡觉前一个小时就要给宝宝喂一些牛奶，这样就能够避免宝宝肚子饿而导致睡眠不好的情况了。

现在都知道7个月婴儿睡眠不好，该怎么办了吧，为了更好解决宝宝睡眠不好的情况，一定要先搞清楚，到底是什么原因导致宝宝睡眠不好的，只有清楚了原因之后才能做到更好的调理。