月经来肚子疼怎么缓解最有效（月经肚子疼怎么缓解痛经）

女性每次来月经时，肚子都会疼得厉害，且因为肚子非常疼的关系，让自己无法专心工作、学习，甚至连睡觉都睡不着。面对肚子疼得厉害时，女性希望能够止疼，避免肚子继续疼痛。那么，月经来肚子疼怎么缓解？

月经来肚子疼的时候，可以先躺下来休息，躺着休息或比站着或坐着更加舒服。可以准备一个温水袋，将其放在腹部位置进行热敷，也可以喝些红糖水，没有红糖喝些温开水都可以，有条件再用温水泡泡脚，看看肚子疼的症状是否得到缓解。

如果尝试了上面几种方法，肚子疼的症状还是没有任何缓解，而且疼痛越来越明显，到了比较严重的地步，就可以去医院做个彩超的检查，了解疼痛的原因，确定是痛经还是其它妇科疾病。根据身体实际情况由医生采取相应的方法解决。

另外，月经来肚子疼的女性也可以常备些止痛药，疼得受不了时吃颗止痛药，不要强忍着。平常没有来月经的时候需要给身体做好保暖工作，避免身体过于疲劳，避免身体着凉，少用冷水洗澡、洗脚，不吃冰冻、生冷的食物。