三岁小孩可以喝黑米粥吗（3岁孩子能不能喝茶）

黑茶是一种富有营养的茶类，家长喜欢喝黑茶，每天都会泡些黑茶喝。家里三岁的宝宝看见家长喝黑茶，也吵着闹着要喝黑茶。但宝宝还小，家长不敢贸然给宝宝喝黑茶。那么，三岁的宝宝能不能喝黑茶？

三岁的宝宝可以偶尔喝一点黑茶，但不要长期、大量喝，因为茶类含有咖啡因、鞣酸等成分，它容易让宝宝神经系统过于兴奋，宝宝喝多了黑茶之后，会出现失眠或是晚上睡不着的情况，直接影响身体发育，导致宝宝发育迟缓。

三岁宝宝喝多了黑茶，会给肾脏、心脏增加负担，宝宝会出现尿频、心脏跳动过快的问题，长期如此对于宝宝的健康有直接影响。如果家长不希望黑茶给宝宝带来这么多的影响，可以在宝宝喝黑茶之后，多喂宝宝喝温开水，促进身体新陈代谢，让茶水成分跟着尿液排出体外。

另外，宝宝三岁以前不能喝茶，家长不要盲目给黑茶或是其他的茶叶给宝宝喝，因为三岁之前宝宝大脑、神经系统还没有发育完全，喝了茶水之后可能会直接干预脑部、神经发育，造成更多更大的伤害。