怎样才能知道月子做的好不好（怎么看出月子没做好）

女性生产完都是需要坐月子的，大家都知道坐月子，但是却不知道怎样正确的坐月子，在月子期间就很容易走进一些误区，在坐完月子之后去医院检查，医生就会说月子没有做好，让许多女性比较困惑，那么如何判断月子是否做好？

1.看气色。如果月子里休养的比较好，妈妈的精神就会比较的好，如果没有坐好的话，妈妈的脸色就会比较不好，脸上可能还会出现斑点，可能是在月子期间带孩子太累导致的。

2.查看是否存在关节疼与腰疼的情况。在月子期间，妈妈们如果不注意休息，总是哄孩子的话，就可能会出现感冒或者是产后身体疼痛的情况，所以在月子期间要加强对自己的护理，多休息。

3.睡眠。如果在产后经常睡不着，就可能是气血不足或者是月子中没有调理好造成的，如果在产后心情不好就会导致心肌受损，从而出现睡眠不足的情况。

月子期间如果做的比较好，妈妈们的心情也是舒畅的，而且身体是比较有活力的，乳汁的分泌自然就会比较旺盛，如果没有做好月子，妈妈的心情会特别烦躁，从而造成奶水不足，分泌出来的奶水既少又没有营养。