孕36周失眠是怎么回事(怀孕36周半夜醒来就睡不
59 2024-05-05
孕妇是特殊人群,身兼两个人的健康,若不能照顾好自己,也会影响到胎儿。自怀孕之后,孕妇就要多加注意,以免身体不适影响胎儿健康。那孕妇患失眠症,怎么治疗?孕妇失眠能吃药吗?
虽然失眠确实让人很痛苦,但也不能盲目乱用方法治疗,尤其是孕妇。在失眠期间,孕妇应该采用食疗方法改善身体,而不是通过药物治疗。因为有很多药物明确标明孕妇不能食用,会有副作用。但有的孕妈也是心大,为了缓解症状,就不管不顾,其实这是一种错误的方法。
孕妇失眠最好不要吃药,可以吃一些有助于改善失眠的粥,比如合欢花粥、菊苗粥、玫瑰花粥等。合欢花粥做法简单,先将粳米清洗干净加入锅中,加水用慢火熬煮,等粳米煮烂后,再加合欢花,稍等片刻,加冰糖煮几分钟,即可食用。菊苗粥做法也很简单,需要甘菊苗、粳米、冰糖各少许,把甘菊苗清洗干净,切细,与粳米、冰糖一起熬煮,熟后食用即可。玫瑰花粥也很多孕妇爱吃,将玫瑰花、糯米、樱桃和粳米一起放入锅中,熟后加冰糖即可食用。
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