孕初期可以吃海蛎吗（孕早期可以吃海蛎）

海蛎是一种味道鲜美的海产品，也是餐桌上海鲜类的美味佳肴，其不但好吃，而且还非常有营养。人们都知道女性怀孕期间需要加强营养，那么，若是怀孕后的孕早期能不能吃海蛎呢？

海蛎属于有较高食用价值的海产品，其不但蛋白质含量丰富，而且也含有较多的锌元素，常吃海蛎能调理失眠和头晕，可起到宁心安神作用，对男性遗精和女性出虚汗等也有较好的辅助治疗和调理作用。

大多数怀孕初期女性可以适量的吃些海蛎，以增加孕早期营养，而且其含有的营养物质，对孕期健康和初期胚胎发育稳固均有益处。有许多孕早期女性常会因体内激素改变出现失眠等症状，适量吃些海蛎，有助于调理孕早期失眠。

不过也需注意一点，就是有的孕期女性可能属于过敏体质，而海蛎属于海鲜类食物，也属于易引起过敏的食物，所以若女性有对海鲜过敏，吃海蛎就可能会诱发过敏，食用不当会出现皮肤瘙痒，起红疹子，以及腹泻腹痛等不良反应，所以应先少量试吃，如果没有其他不良反应时，再按正常饮食量食用为好。