刚怀孕会失眠是怎么回事（刚怀孕会不会失眠烦躁）

失眠对于任何一个人来说都是非常严重的现象，尤其是对于怀孕的女性来说，如果怀孕失眠，就会导致孕妇身体过于虚弱，影响到胎儿发育，所以很多的女性都会有同样的问题。那么刚怀孕的人会失眠吗？

刚怀孕的人是会失眠的，因为在怀孕的过程中会带来很多变化，尤其是生理和心理上的变化，最容易出现扰人的问题就是失眠。虽然医生建议准妈妈必须要有充足的睡眠时间，但是很多准妈妈是根本无法安然入眠的。

造成怀孕女性失眠的原因有很多种，包括心理上对于怀孕的压力以及怀孕初期生理上出现的尿频或者不适的症状，都可能引起女性失眠，失眠的整个症状发生于怀孕期间，与激素产生的变化更有密切的关系。

女性在怀孕期间身体中有两种激素产生，分别是孕激素和雌激素，这两种激素都会使女性的情绪起伏较大，对于压力的忍受力也会慢慢下降，在生活中饮食方面一定要进行改变，避免失眠的问题出现，尽量不要喝浓茶、咖啡，也不要吃油炸食品，饮食的习惯也会影响到睡眠质量的好坏。