更年期为什么失眠燥热（更年期失眠只需一招）

女性在更年期的时候会出现失眠的症状，这是更年期的主要表现之一。对于更年期失眠的问题女性朋友都会非常的在意，也不知道怎么样尽快的解决它。其实在解决更年期失眠时要了解下它的病因，更年期为什么失眠?

更年期之所以会出现失眠的症状，主要是女性身体的雌激素水平发生了下降，这时候会影响到大脑皮层的抑制性，导致大脑兴奋指数不断增高。在过于兴奋的情况下晚上就难以入睡，从而会出现睡不着的情况。

女性在更年期的时候刚好处于中年时期，这时候来自家庭、职场、社会的压力都不小，成为家里主要经济支柱跟主心骨的女性面临越来越大的压力，自然会有失眠的问题。还有些女性对于自己年龄非常在意，在更年期的时候也很在意自己的容貌、身体外观等等的变化，心理不断堆积事情的时候就容易产生失眠问题。