冬虫夏草含片的功效(含冬虫夏草的胶囊)
59 2024-05-29
我们每个人可能都有失眠的经历,在工作不顺利或者生活上有压力的情况下失眠是比较正常,患者可能会在一段时间后得到改善,但是一些失眠患者可能会失眠多却不知道为什么会失眠。那么为了让我们更好地了解,小编给大家介绍晚上失眠的常见因素有哪些?
1、环境因素
如噪音,强光刺激,气味,睡眠环境改变等。
2、心理因素(精神因素)
如紧张,焦虑,大悲大喜,强烈的精神创伤等。
3、疾病因素
有些疾病也会导致失眠患者失眠。例如,头疼或腹胀等,这都可能会导致失眠。
4、药物因素
许多老年人患有这种疾病。一些失眠是由药物引起的。它被称为药物引起的失眠症。如果我们注意整个剂量或采取一些简单的措施,是可以防止失眠。可引起失眠的药物,常见的有抗哮喘药物,利尿药物,心血管药物,抗高血压药物和对胃有刺激作用的药物。
5、人为因素
如睡前吃东西,饮酒,喝浓茶,读书时间过长,睡眠不规律等。睡眠的过程中,睡眼是标,睡心是本,故前人有"睡眼先睡心"之说,对失眠来说,同样是先睡心,后睡眼,只有注意先把"心"安下来,才能做到一枕黄粱。
眠现象可发生在各年龄段的人群中,其中就有不少孕妇会出现失眠现象,这种情况如果一直持续,对健康及胎儿健康都是不利的,所以孕妇出现失眠时要注意做好调治工作。那么,就先来看看孕妇...
我们每个人可能都有失眠的经历,在工作不顺利或者生活上有压力的情况下失眠是比较正常,患者可能会在一段时间后得到改善,但是一些失眠患者可能会失眠多却不知道为什么会失眠。那么为了...
在日常生活中,很多女性会遭受气血不足的困扰,这通常会让女性朋友身体感到特别不舒服。那么气血不足会不会失眠呢? 气血不足会导致失眠,这是由于血液不能滋养心灵造成的。失眠是一种以...
到了怀孕晚期,孕妇更要注重自身的状态,一旦有任何临产迹象,就要及时去往医院检查,不过,有些孕妇到了怀孕晚期,会出现睡不着的情况,这样容易休息不好,那么身体状态就会变差,对胎...
月经期吃巧克力能缓解痛经,确实是有根据的。巧克力是属于高热量的食物的,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助于缓解经痛。 1、巧克力含有大量的单...
孕妇妊娠期间因为身体的变化往往容易影响到正常的睡眠质量,睡眠不好甚至失眠是孕妇常会碰到的事情。说不好真心是一件折磨人的事情,又不能借助药物入睡,孕妇睡眠不好还是可以借助一些...