孕期能吃木瓜汤吗（孕妇能不能吃木瓜汤）

汤，是很多人餐桌上的首选也是必备的一道菜品。喝汤，可以养生，这是大家都知道的。特别在我国一些地区，煲汤是一种习惯，也是一种文化。木瓜煲汤，是很多人都喜爱的一道汤品，营养丰富而且美味。但是，孕妇属于特殊人群，对饮食相当有讲究。小编今天跟大家来说一说孕妇能吃木瓜煲汤吗？

孕妇能吃木瓜煲汤吗

1、孕妇最好不要吃木瓜汤。木瓜性平、微寒，味甘，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。一般人群均可食用，但是不适宜孕妇。

2、木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应该注意。虽然木瓜有好处，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

3、木瓜汤的营养很高，而且木瓜本身相对生长的环境也很好，但是不能喝太多，因为木瓜是比较凉性的食物，吃多了会引起子宫收缩。但是为了母体和胎儿的健康安全着想，孕妇最好还是不要吃木瓜汤。

孕妇喝什么汤好

1、黄豆排骨汤：孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。

2、桂圆枸杞鲫鱼汤：此汤清淡味鲜，营养丰富。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。

3、瘦肉燕窝汤：汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。

4、黄瓜紫菜汤：孕中期妇女食用，可获得较全面的营养，有利于胎儿脑细胞、骨骼、牙齿等器官的生长发育。

孕期的女人，不单单对吃有讲究，喝汤也是大有学问。汤是好东西，但是对于孕妇来说，汤原本的好处可能会变成坏处。所以，孕妇对于喝汤这件事，也一定要慎重，并不是所有的汤都适合孕妇喝的。孕妈妈们只要记住一点，吃适合自己的食物，喝适合自己的汤就对了！