高血压糖尿病不可以吃什么（高血压糖尿病不可以吃哪些食物）

现在人们生活质量不断提高，很多朋友的体重直线上升，出现幸福肥的现状。很多朋友渐渐列入高血压糖尿病的队伍。高血压糖尿病要注意饮食健康安全。那么，高血压糖尿病不能吃什么食物呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

第一，太多的盐。人离不开盐，但是需要控制住盐的摄入。食盐就是氯化钠，钠会引起细胞外液增多，血压就会上升。如果吃太多的盐还会增加中风的机率，所以含有的食物尽量少吃。

一个人一天最好不要食用超过6G的盐，常见食物中含有多的有：腌菜类、卤制品、油炸类、烘烤等都是含有大量的盐。

第二，热量高的食物。什么食物热量高？当然是糖类食品热量较高，像奶油、巧克力等都是不能多吃的，还会让人变胖，脂肪增多，诱发其它高血压并发症。

第三，高胆固朜食物。胆固朜主要还是在动物的身上，所以我们已经少吃动物内脏，内脏含的胆固朜最高，最容易造成动脉硬化，出现脑梗死的现象，像好多人喜欢吃各种动物杂，喜欢美味，但是为了血压安全还是不要再吃了。

第四，浓茶。高血压不能喝浓茶（红茶）。因为茶中有碱，会引起高血压并发症，过度兴奋、失眠、头痛、心悸等。然而淡茶则有利于高血压病的治疗，可以喝桑葚火麻茶。

这个茶中含有改善血压的火麻仁、决明子、桑葚等药材，火麻仁可以改善心脑血管以及人体所需要的营养，常用于高血压并发症头痛、头晕、心悸等。决明子可以起到降脂减脂肪，改善血压的作用。桑葚可以降血糖预防血糖上升防止诱发糖尿病。

第五，高脂肪食物。炒菜当然不能使用猪油、建议使用植物油，如火麻油，都是不错的油，而且还可以改善血压的通便秘，适合老年人食用的，老年人一般都是通便能力较差的。

以上便是小编为大家介绍的关于高血压糖尿病不能吃的一些食物，希望对大家有所帮助哦。

其实高血压糖尿病的朋友最好不要吃重口味的食物，少盐少糖，少油，清淡饮食。运动使人健康，小编建议朋友们在空余之际多多运动。