孕妇可以吃抹茶（孕妇可以吃抹茶）

抹茶是很多人都喜爱的食品，国人吃抹茶粉有着非常悠久的历史。抹茶不但有非常诱人的气味，而且还含有很多的营养元素，比如茶多酚、咖啡碱以及游离氨基酸，还含有叶绿素、蛋白质。那么，孕妇能不能吃抹茶粉呢？

孕妇可以吃抹茶粉。不仅普通人群可以吃抹茶粉，孕妇也可以适量食用。抹茶粉中有很多营养物质，这对孕妇身体是很有益的，而且对于胎儿也有不少好处。抹茶粉里面含有许多蛋白质，这是胎儿骨骼、肌肉形成不可缺少的原料。

抹茶粉里面有多种维生素，都是孕妇身体所需的。而且抹茶粉属于非常健康的食物，因为它所含的营养很容易被人体消化、吸收。此外，抹茶粉有降血糖，预防心血管疾病的作用。孕妇要注意，虽然吃抹茶粉对身体有好处，但也应该适量食用，不能够吃的太多。

抹茶的应用范围非常广泛，能够用来制作蛋糕、点心以及饼干等。孕妇不要在晚上睡前吃含有抹茶粉的食物，否则就会影响入睡。因为抹茶粉中含有咖啡碱，这种物质容易使人的精神兴奋，要是在睡前吃抹茶粉的话，就可能会导致孕妇失眠。