产妇月子期间不宜吃什么（产妇月子期间什么不可以吃）

女性在产后还应该保持充足的睡眠和良好的精神状态，可以适当的进行活动，这样有利于恶露的排出。同时还应该注意在产后避免服用任何药物，必要时要在专业医生的指导下进行服用。那么，产妇月子什么不能吃？

女性在分娩完之后，以下东西尽量不要吃：

1.忌吃味精：新妈妈要避免吃太多味精，否则宝宝可能会出现缺锌。一般来说母亲少量食用味精是无害的，但是因为味精中的味精会通过牛奶进入婴儿体内，过量的味精会严重影响婴儿的发育。它可以与婴儿血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸。锌随尿排出，导致婴儿缺锌，婴儿不仅容易出现味觉差和厌食，还会引起智力发育迟缓、生长发育迟缓等不良后果。

2.人参：急忙地想用人参补身是有害的，人参含有多种活性成分，对人体有广泛的刺激作用。其中，对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致失眠、烦躁不安等不良反应。刚生完孩子的新妈妈精力和体力消耗很大，所以需要卧床休息。如果在这个时候吃了人参，会因为兴奋而难以入睡，影响精力的恢复。