高血压人身体虚弱可以吃什么补么（血压高身体虚吃什么调理比较好）

身体好比一部复杂零件组装的机器，每一个零件疏松或退化都会导致机器的正常运转，高血压身体虚是我们身体中常遇到的零件故障，是许多高血压患者所关心的问题，所以接下来为大家说说高血压身体虚该怎么调理？

高血压身体虚与身体的强壮与否没有直接的关系，多发于年老者和肥胖者，每个患者病情不同，因此应根据病人的不同情况，选用适当的方法进行调理食补。

1.经常熬夜、脑用力过度、心火旺盛的高血压患者，首先要适当补充睡眠时间，给大脑足够的放松时间，建议可服用适量的安神汤水，促进精神的舒缓放松。

2.出现眼花、头晕、失眠、心烦、口干舌燥的高血压患者，属于肝肾阴虚，日常建议可适量食用枸杞、阿胶、百合、麦冬等滋阴凉血的药物及芹菜、木耳等食物。

3.出现心悸、失眠、头晕、健忘、面色苍白、无精打采等气血亏的高血压患者，可服用党参、白木、当归、茯苓、龙眼、熟地等药材调配的归脾汤。

机器太久没运转会老化，身体也是一样的道理，所以高血压患者应该每天保持适当的户外运动，促进身体血液流动，同时保持心情愉悦、饮食平衡、少油少盐。