大枣和枸杞一起泡水的功效（大枣和桂圆一起煮水喝有什么好处）

大家每天早晚喝上一碗红枣桂圆枸杞水会倍感精神，这一天的疲劳都能够挥之脑后，迎接新一天的美好生活，不过大家只知道红枣桂圆枸杞水非常好，大家知道红枣桂圆枸杞水的功效有哪些吗？下面妈妈网百科就来告诉大家红枣桂圆枸杞水的功效有哪些吧！

红枣适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效，糖尿病人最好少食用，含糖量太高。

桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤，安神助眠效果非常好。中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老，孕妇、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。