备孕期间可以喝小米粥吗（备孕的人可以喝祛湿茶吗）

备孕期间需要很多方面提前做准备，比如备孕前需要吃叶酸之类的。另外还有饮食方面，都是需要适当调理，有些刺激性食物及饮料都是不可以再饮用了，都是备孕前需要准备和注意的问题。那么，备孕期间可以喝玄米茶吗？我们一起来了解一下。

备孕期间可以喝玄米茶吗

备孕期间慎喝玄米茶的原因：玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中，冲入热水就散发出独特的香味，玄米茶的香气具有缓和情绪的功效。

玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。

玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。但孕妇不能经常喝绿茶类饮品，绿茶内含有的咖啡碱，会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量显著减少，影响胎儿发育。

在备孕期间的时候最好是不要喝有茶叶的茶因为这个确实有可能容易导致胎儿过度的兴奋。

备孕期间夫妻双方怎么备孕

1、在备孕之前，男女双方最好都先去医院做一下检查，看看是否有什么影响受孕的疾病，比如女性是否有妇科疾病，男性的精子质量是否好等。在准备怀孕之前，父母双方的身体都应该是健康的。

2、其次，男性要坚持每天都运动，这样不仅可以强身健体，而且能够有效提升精子的质量。另外，男方最好能够暂时戒烟戒酒，因为烟酒也会影响精子质量。然后男女双方在备孕期的饮食应该清淡温补。

3、备孕期间，男方可以适当吃一些韭菜等壮阳的食物，女方应该摄入足够的营养，为日后的怀孕打基础。另外，女性最好能够学会算自己的排卵期，在排卵期间与男方进行性生活，可以提高受孕率。

现在每一位家庭，在要宝宝之前，都会做充分的准备，想要生一个健康可爱的小宝宝，这是每个准爸爸准妈妈的心愿。所以在备孕的时候就要戒掉日常生活中很多的坏习惯，备孕期间最好不喝玄米茶，虽然伤害不大，为了有个健康聪明的好宝宝，做好不去饮用。祝所有备孕期的女性有个健康的小宝宝。