孕妇脚心发热睡不着觉有啥办法（孕期脚心发热睡不着觉是什么原因）

当一个女性怀孕之后，会让身边很多的人都感觉到高兴，尤其是自己的家里人特别的开心，因为家里即将迎来一个新宝宝。但是有些孕妇在怀孕之后会出现很多不适的症状，有时候会发现脚心热，而且热的睡不着，这是什么原因呢？我们一起看。

孕妇脚心热的睡不着是怎么了

有些孕妇摄取的营养比较多，在体内完全没有消化，这样就容易积成旺火，这样就会让孕妇感觉到脚心特别热，还有时候睡不着。一般这种情况下，孕妇可以适当的改善一下自己的饮食，以清淡为主，不要吃油腻的食物，还要保证让自己有一个充足的睡眠。

孕妇饮食要注意什么

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

其实女人在怀孕的过程当中是非常痛苦的，有很多食物都不能吃，而且有时候还会出现很多不适的症状，像脚心热的睡不着的时候就特别的难受。其实这个时候可以适当的改变一下自己的饮食，或许会有很大的好转。如果脚心热持续的时间比较长，很难以入眠，就应该及时到医院检查一下。