男性健康调理秘方（男性健康调理师微信号）

目前在微信很多做微商的都在大量推广男性健康调理，男性由于长期熬夜、身体在超负荷的工作，容易出现功能紊乱、内分泌失调的现象，经常熬夜的人的生活也是不规律的，极容易患上肠胃毛病、失眠手脚冰冷的情况，那么在网络上推广的男性健康调理是真的吗？对身体能起到调理作用么？

男性健康调理是真的吗

1.一般情况下都有夸大功能的一些说法，所以男性健康调理建议大家还是不要采用。

2.当男性身体出现亚健康的情况时候，可以采用运动健身或者食补来调整身体状态。

男性调理身体的方法

1.运动调理：身体是革命的本钱，男人的身体不健康将是一生的痛苦，健康才是最大的财富。现代人把时间花在赚钱上，又把钱花在医院、药店里，何苦呢？运动是最简单、最科学的调理方式，平时应该注重户外锻炼，积极参加健身运动，每天坚持慢跑、快走、游泳，爬山等都是不错的选择。通过锻炼，提高身体的免疫力，增加自身素质，增强抵御疾病的能力。

2.饮食调理：一定要戒烟，饮酒要适量，避免滥用药物。食物应以绿色环保的为主，少吃或者不吃油炸、刺激性或者转基因食品，坚持多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，荤素搭配，避免暴饮暴食，从而调理内分泌失调。

3.查体调理：每年定期到正规医院进行一次全面的身体检查，不要过于相信自己的主观感觉，有时候感觉是错误的，通过查体能积极发现和预防各类疾病，做到早发现，早治疗，不让自己的身体有损伤，全面保护自己，做一个健康男人。

4.排毒调理：能吃得进，就要排得出，排毒最好的食用方法是:多吃富含纤维素的食物，纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外，保持肠道清洁。比如:要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、薯类等。同时注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切“废物”、毒素有通畅的排泄通道。

重视养生，防患未然。提高人的自身抵抗力来治疗疾病，采取有针对性的预防措施，那么身体的好坏在于以养生为主，男性在生活中压力比较大，需要养家努力工作，导致身体吃不消等，那么对于男性健康调理是真的吗？这个问题给大家的建议是尽量采用运动和食补的方法，这样更安全更健康。