姨妈期间可以喝奶茶不（来姨妈喝什么茶比较好）

女性在来大姨妈时，都必须要注意护理，不但要做好保暖工作，而且在饮食上也要做一些调整。大家对于奶茶一定不会陌生，这是人们经常喝的饮品，现在有不少女性都非常喜欢喝奶茶。那么，大姨妈来了能喝奶茶吗？

女性大姨妈来了是能喝奶茶的，不过要喝温的、热的，而不能喝凉奶茶。女性朋友们要注意，虽然例假期间喝奶茶没什么不良影响，但是不要喝含有红茶、咖啡的奶茶，否则就很容易导致乳房胀痛，而且还可能会出现失眠的情况。

女性在大姨妈期间应该多注意饮食，不要吃冷食、喝冷饮，而且不要喝碳酸饮料。否则就容易使女性疲乏无力、精神不振，这是身体缺乏铁元素的表现。在碳酸饮料里面含有磷酸盐，它会和铁元素产生化学反应，进而使身体难以吸收铁元素。而且碳酸饮料中的碳酸氢钠会与胃液中和，这便会降低胃酸的消化能力以及杀菌作用，这对于健康是非常不利的。

由于女性在例假期间会失血，所以大家应该多补充一些铁元素。尤其是月经量比较大的女性，补充铁元素可以有效避免贫血的发生。