9度米醋泡脚要加水吗（用9度米醋泡脚治脚气）

我们很多人不仅注重保养，还非常注重养生。经常有看到很多人拿着保温杯泡枸杞红枣水来喝，当然也还有花旗参，另外还有猪肝汤，桂圆之类的。那我们下面就来介绍一下这个用9度白米醋泡脚吧。

用9度白米醋泡脚的好处

1.白醋泡脚可以消除疲劳，我们每天工作回来，吃晚饭后，休息一个钟，就可以用白醋泡脚了，这样可以消除咱们一天工作产生的疲劳。

2.白醋泡脚可以改善睡眠，如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。

3.白醋泡脚，可以滋润肌肤，软化角质，美白皮肤。

4.白醋泡脚可以改善脚气，因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。

用9度白米醋泡脚的正确方法

1.白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

2.用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

3.睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

泡脚是一个非常好的养生方法，既不用消费，又不需要人力，何乐不为。而且睡前泡脚有益睡眠，对于失眠或是睡眠状况不好的人来说是个非常不错的选择。白醋在我们的日常生活中也很常见，取材容易。了解了用9度白米醋泡脚的益处，赶紧试试看吧。