孕妇可不可以吃桂圆八宝粥（孕妇可不可以吃桂圆莲子）

孕妇在怀孕过程中，对饮食的控制是非常重要的，不仅要选择营养丰富的，还要容易被消化吸收，不会对孕妇和胎儿的健康产生危害，不少人曾经问过小编，桂圆的功效与作用是什么，孕妇可以吃桂圆吗？今天小编给各位介绍一下。

桂圆的功效

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆的作用

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

孕妇可以吃桂圆吗

龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，但其实桂圆并不是任何人都适宜吃，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。有中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。所以，孕妇最好少吃桂圆。

虽然女性在孕期尽量要少吃或不吃桂圆比较好，但孕妇在生产时不仅会消耗大量的体力，还会有失血等情况，导致产后身体会变得虚弱，这时候就可以适量吃食一些桂圆来益气养血，滋补身体，对身体的恢复起到非常好的作用。